Salud

Un reciente informe a nivel internacional ha arrojado cifras alarmantes sobre una de las problemáticas más ignoradas de los últimos tiempos: la soledad. De acuerdo con los descubrimientos presentados, una de cada seis personas en el mundo —más de 1.200 millones de individuos— ha sentido algún grado de soledad entre 2014 y 2023. La investigación, encabezada por un comité internacional en el campo de la salud, advierte sobre el impacto directo de esta situación en la salud física, mental y emocional de la población global.Soledad: una amenaza que cruza fronterasEl estudio destaca que la soledad afecta a personas de todas…

El 6 de junio reciente significó un momento clave en el ámbito del bienestar con la presentación en línea del CITWEH - Congreso Iberoamericano de Turismo Wellness & Health. Este suceso no solo aspira a transformar la noción de bienestar total, sino también a crear nuevos vínculos entre el conocimiento antiguo y los avances modernos.Un Llamado a la TransformaciónBajo el eslogan "Experimenta la transformación en el mundo del Bienestar y la Salud", el CITWEH no es solo un congreso: es una invitación para adoptar un estilo de vida más consciente y descubrir nuevas maneras de sanar y vivir. Es la…

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque psicoterapéutico extensamente aplicado en la intervención de varios trastornos psicológicos. Se considera que su desarrollo fue principalmente realizado por Aaron T. Beck en los años 60, aunque se nutre de ideas conductuales y cognitivas anteriores. Este tipo de terapia se basa en la idea de que los pensamientos, emociones y acciones están conectados, y que al alterar patrones de pensamiento no funcionales, es posible lograr transformaciones importantes en las emociones y los comportamientos.Conceptos básicos de la TCCLa TCC se fundamenta en el estudio organizado y sistemático de las creencias no racionales, los esquemas…

La depresión es un desorden emocional que tiene un fuerte impacto en la vida diaria de las personas que lo sufren. Identificar sus signos es esencial no solo para el diagnóstico, sino también para comenzar un tratamiento adecuado que ayude a mejorar la calidad de vida del paciente. Una comprensión detallada de sus expresiones contribuye a eliminar el estigma de la enfermedad y a facilitar la búsqueda de ayuda profesional.Principales síntomas emocionales de la depresiónEl lado emocional es una de las áreas que más se ve afectada por la depresión. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:Pérdida de interés o…